Osoby, którym samotność nie jest obca mają znacznie bardziej rozbudowaną sieć spoczynkową (DMN Default Mode Network). W skład owej sfery mózgu wchodzi:
- Obszar przyśrodkowy kory przedczołowej
- Tylnego zakrętu obręczy
- Przednia kora skroniowa
- Hipokamp
Sfery te w mózgu są odpowiedzialne za:
- wspomnienia,
- planowanie,
- wyobraźnię,
- myślenie o innych.
Badanie przeprowadzono w McGill University, w którym stwierdzono, że osoby, którym samotność nie jest obca mają również bardziej rozbudowaną ścieżkę neuronalną prowadzącą bezpośrednio do DMN. Co jest bardzo dużym udogodnieniem.
Przypuszcza się, że zmiany te świadczą o nawykach tych osób. Samotny człowiek częściej posługuje się wyobraźnią, oraz wspomnieniami, w celu wypełnienia izolacji w życiu.
Z uwagi na występujący brak relacji międzyludzkich osoby samotne są bardziej skłonne do wewnętrznego interpretacji swych myśli i zdarzeń pochodzących ze świata zewnętrznego.
Pisząc prościej osoba samotna znacznie częściej odbiera to co ją otacza bezpośrednio do siebie, ponieważ powyższe obszary mózgu są bardziej rozbudowane. Tłumaczy prof. Nathan Goldberg, profesor jest również przekonany, że postęp w dziedzinie neurobiologii znacznie przyczyni się do niwelowania negatywnych skutków samotności w niedalekiej przyszłości.
Samotność jak sobie z nią radzić?
Najlepszym sposobem jest postrzeganie każdego stanu w którym się obecnie znajdujemy jako pewnego rodzaju drogi do większego celu.
Jesteś samotna?
– Owszem, ponieważ muszę czegoś doświadczyć, jeszcze do końca nie wiem czego, ale na pewno będzie to dla mnie dobre i pouczające…
Teraz rozumiesz ?
Nie jest to pozytywne myślenie, a kierowanie działaniem podświadomości, która nieustannie rejestruje twoje zachowanie jak również nawyki, rutyny, wszelkie myśli a nawet stan napięcia mięśniowego.
Jak możesz zauważyć wszystko ma swoje plusy, nawet samotność. Mimo to warto podejmować trud związany z nawiązywaniem nowych relacji.
Pamiętaj bycie samym z wyboru to nie to samo co samotność !
A jeśli drzemią w tobie silne, napięcia, czy negatywne emocje z którymi nie potrafisz sobie poradzić zastanów się proszę nad wybraniem ćwiczeń terapeutycznych pt. Nieograniczony Umysł. Skuteczność potwierdzona jest badaniem osobowości.
Miłego dnia i wielu sukcesów z umysłem 🙂
